居家环境分级自测：十二题定位宅男辅助的当前层级

改造卡住的常见原因不是不知道怎么改，而是同时想改六件事。这份自测的用途只有一个：从六项里挑出最弱的那一项，然后只做它。

量表怎么来的

题目是按本站六栏的判断框架写的，每栏两题、每题三档计 0 到 2 分，满分 24 分。分档的切点取在三分之一与四分之三处：0 至 9 分为 L1，10 至 17 分为 L2，18 至 24 分为 L3。

三个层级分别该做什么

L1　基础层

多数项还没动过。这时候最有效的做法是只改一项、改到位，而不是六项各改一点。先选最弱的那一项，用它的栏目页里「先做」的那一条。

L2　成形层

骨架已经有了，弱项才是瓶颈。不要重做已经顺的部分，把力气放在得分最低的那一栏，并且把改动记到改造进度里，免得下次又从头判断。

L3　稳定层

现在的问题从「改」变成「维持」。注意季节切换：湿度区间、色温安排、通风时段都会随季节变，稳定层的工作是定期复查而不是加新东西。

重复测的间隔

每改完一项再测一次意义不大，因为单项改动往多数情况下只动两分。比较合适的做法是改完三到四项、或者换季之后再测，这样分数的变化才看得出方向。